fredag den 23. september 2011

The historic 246 km foot race from Athens to Sparta "SPARTATHLON"


I dag fredag om en uge er jeg i fuld gang med, at gennemføre dette års udgave af det historiske ultra løb Spartathlon på 246 km som går fra Athen til Sparta i fodsporende af den legendariske kriger og budbringer PHEIDIPPIDES.




Fredag den 30 september kl. 7.00 (lokal tid) går starten fra Akropolis, Athen. Løbet er har en max. tid på 36 timer hvilket betyder at jeg skal være i mål byen Sparta (Sparti) senest kl. 19.00 Lørdag den 1 november.

Løbet kan følges på


klik på ”live data” og her kan man følge løbet og de enkelte løber .

Mit start nr. 58 John Hornbech Christensen


Det skal bemærkes, at hver af de 75 løb check points/kontrolpunkterne har sin egen tid begrænsninger hvilket betyder at hvis en løber ankommer senere end den officielle lukketid så bliver man elimineret fra løbet. For at en løber skal være i stand til, at planlægge effektivt, er det nyttigt at se på løbs skemaet med sektor tider. Se nedenstående tabel:
  
Race Section
Check Point No
Distance From Athens
Final Point Closes
Distance for Sector
Max Time
ATHENS TO CORINTH
0 - 22
81 KM
16:30 FRIDAY
81 KM
9:30 HOURS
CORINTH TO 
NEMEA
22-35
124 KM
23:00 FRIDAY
43 KM
6:30 HOURS
NEMEA TO
LYRKIA
35-43
148,4 KM
03:30 SATURDAY
24,5 KM
4:00 HOURS
LYRKIA TO
NESTANI
43 -52
172 KM
07:30 SATURDAY
23,5 KM
4:30 HOURS
NESTANI TO
TEGEA
52-60
195 KM
11:00 SATURDAY
23 KM
3:30 HOURS
TEGEA TO
SPARTA
60-75
245,3 KM
19:00 SATURDAY
50,3 KM
8:00 HOURS

I disse dage er jeg i gang med at pakke og planlægge de sidste detaljer før afgang på Tirsdag i næste uge. Nu har man trænet og tilrettelagt livet efter at i år skal det lykkes at gennemføre løbet. Jeg bliver mere og mere opsat på at nu skal det være jo tætter vi kommer på afrejse dagen.

Træningen har været god og konstant hele året igennem. Den seneste tid har jeg kunnet mærke at min evne til at genskabe kræfterne efter en langtur eller et løb er blevet bedre og bedre.
Jeg føler mig rigtig stærk og har viljen til at nu skal det lykkes selv om det bliver en smerte helvede af den anden verden.

Mit største fokus lige nu er at få lagt noget nærig ud på ruten så jeg kan holde energien i mig igennem løbet.

På søndag er det sidste træningstur før afgang. Så står den på ren afslapning og opladning til løbet.

Min bror Poul og Jeg rejser Tirsdag aften fra det jyske og skal med fly fra Kbh. onsdag morgen mod Athen, Grækenland.







1 kommentar:

  1. Hi John, (har holdt det på engelsk, da det er nemmere)

    I am sorry I am leaving a comment, I can't find your email. I am writing you in the hopes that you want to participate in an e-book we are writing about ultra runners.

    We want to tap into the collective craziness (we mean that as a compliment:-)) of this community to challenge and inspire other people to make their own life an ever-greater creative expression of their own goals and dreams… without limits.

    We would ask you to answer two questions about your experience with ultra running.

    If you'd like to participate please shoot me an email at dreamit@juliossol.com.

    Thanks!

    All the best,
    Jannick

    SvarSlet