Netop hjemvendt fra deltagelsen i dette års udgave af Copenhagen ultramarathon 100 km. Rigtig godt løb på mange måder. Alle omkring løbet udstrålede godt humør og stor hjælpsomhed. Alle de civile man mødte på sin vej igennem den anlagte 10 km`s rute viste flot hensyn.
Min bror Poul og jeg havde aftalt at følges ad under hele løbet. Vores ambition var at gennemføre inden for 12 timers grænsen. Var dog lidt spændt på hvordan det ville gå, da ingen af os havde haft langture i den seneste tid.
Vi startet i moderat tempo og lå med en omgangstid på 1 timer 3-4 min. De første 20-30 km lå vi sidst i 100 km feltet. Omgangstiden på 1 time og 3-4 min holdte vi frem til 60 km så tabte vi lidt pr. omgang. Efter 60 km lå vi på 1 time og 10 min pr. omgang i snit.
I perioden mellem 60-80 km var motivationen ikke helt i top. Jeg syntes det var lidt slidsom at løbe i de samme omgivelser. Smerten i højre knæ og højre hofte havde meldt sin ankomst ved 40 km og slap før taget ved 80 km mærket.
Efter et godt konstant stykke arbejde ankom vi i mål i tiden 11 timer 9 min og blev nr. 25 ud af 46 startende. Jeg var ganske godt tilfreds med resultatet og blev blot endnu engang bekræftet i, at det er en god ide og starte i moderat tempo og holde det frem mod mål.
Resultatet pr. omgang.
25 John Hornbech Christensen Race nr. 58
10 km 1:02:50 6:17/K 10.000 1:02:50
20 km 1:01:32 6:09/K 20.000 2:04:22
30 km 1:02:19 6:14/K 30.000 3:06:41
40 km 1:03:18 6:20/K 40.000 4:09:59
50 km 1:03:20 6:20/K 50.000 5:13:19
60 km 1:08:35 6:52/K 60.000 6:21:54
70 km 1:11:38 7:10/K 70.000 7:33:32
80 km 1:13:35 7:22/K 80.000 8:47:07
90 km 1:12:35 7:16/K 90.000 9:59:42
100 km 1:09:22 6:56/K 100.000 11:09:04
Gratulerer med strålende innsats av begge brødrene!! Imponert!
SvarSlet