Næste løb

 

Næste mål er Tuscany Crossing Italien, 103 km med 3.500 D+

Løbet afvikles den 22 april 2023. 

Hvorfor netop dette løb?. 

Den seneste tid har jeg manglede motivationen til at komme afsted og få trænet seriøst. Jeg har hele tiden løbet de her små turer et par gange om ugen. Men det er langtfra nok hvis man skal gøre sig forhåbninger om at gennemfører et ultraløb som er +100 km.

Tilbage i maj måned besluttede jeg sammen med mig gode ven Geir Frykholm.  At vi ville gennemfører Tuscany Crossing 103 km foråret 2023 som er kvalifikations løb til Western Stats 100 miles US. Vi kunne begge godt tænke os at gentage WS100 miles da det er et helt igennem fantastisk løb på mange måder. Jeg har tidliggere deltaget og gennemført WS 100 miles tilbage i 2011.

På den måde fik vi sat et mål foran os som vi begge kunne gå efter. Så nu handler det om at få lagt en trænings plan som vi bringe mig klar til at gennemføre løbet i Toscana til april 2023. Ikke dermed sagt at løbet i Toscana er en let opgave. Så langt fra. Vi kommer til at løbe i et område hvor der vil være højde meter som vil tage tid og tempo ud af løbet. Så det handler også om at disponere klogt med kræfterne. 

Den næste periode frem til løbet i April 2023 vil min trænings plan ser sådan ud.

Perioden uge 36/2022-47/2022 = 660 km - (snit pr. uge 60 km.)

Perioden uge 48/2022-6/2023 = 770 km - (snit pr. uge 70 km.)

Perioden uge 6/2023-15/2023 = (1.100 km - snit pr. uge 110 km.)